Dein Personal Trainer
in Düsseldorf & Ratingen
Erreiche Deine persönlichen Trainingsziele mit unserem professionellen Team um Paul Hammel. Ich unterstütze Dich individuell und zielorientiert beim allgemeinen Fitnesstraining, Cardiotraining, Bodyshaping, Gewichtsabnahme und der Verbesserung Deiner Gesundheit und Deines Wohlbefindens.
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Qualifikationen
Was Kunden Sagen
Was Kunden Sagen
Häufig gestellte Fragen
Was ist Personal Training?
Personal Training beinhaltet sowohl körperliches als auch mentales Fitnesstraining, das von einem ausgebildeten Trainer individuell für eine Person betreut wird. Durch die Vorteile des gemeinsamen Trainierens, eines individuellen Trainingsplans und effektiven Übungen ohne Verletzungsrisiko aufgrund falscher Gerätehandhabung, bietet Personal Training eine Eins-zu-Eins-Betreuung, die einen grundlegenden Schritt für einen neuen sportlichen Lebensstil darstellt. Darüber hinaus zeigt Personal Training dem Kunden, wie er im Alltag eigenständig Übungen kombinieren kann, um langfristig erfolgreich zu sein.
Für wen eignet sich Personal Training?
Personal Training ist für alle geeignet, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel in Bezug auf Fitness – egal, ob sie Anfänger, Fortgeschrittene oder sogar Fitness-Profis sind.
Welche Ziele lassen sich durch Personal Training erreichen?
Das Ziel von Personal Training besteht darin, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Dazu gehören unter anderem die Verbesserung der körperlichen Verfassung, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Rückentraining, Vorbereitung auf Wettkämpfe, sportartspezifisches Training sowie Ernährung. Neben einem professionell erstellten Trainingsplan, beinhaltet Personal Training auch breitgefächerte Unterstützung im Bereich der Ernährung. Dies hat nicht nur den positiven Effekt, dass das Wunschgewicht schneller erreicht werden kann, sondern hilft auch dabei, sich während des Trainings fit und vital zu fühlen und beispielsweise Muskelkrämpfen vorzubeugen.
Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer?
Die Kosten für Personal Training sind in der Regel höher als die Kosten für ein Gruppentraining, da es sich um eine individuelle Betreuung handelt. Die genauen Preise variieren jedoch stark und hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Erfahrungslevel des Trainers und der Dauer und Häufigkeit der Trainingseinheiten. Manche Personal Trainer bieten auch mobiles Training an, bei dem sie zu ihren Kunden nach Hause oder an einen anderen Ort ihrer Wahl kommen, was die Kosten ebenfalls beeinflussen kann.
Weshalb ist ein Personal Trainer sinnvoll?
Ein Personal Trainer passt den Trainingsplan individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele an, sei es Gewichtsverlust, Leistungssteigerung, Verbesserung der Fitness oder Muskelaufbau. Der Trainer motiviert Sie und hilft Ihnen, Verletzungen durch falsche Ausführung der Übungen zu vermeiden. Zudem verfügen Personal Trainer über eine breite Palette an Kompetenzen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden können.
Wie häufig sollte ich mich vom Personal Trainer betreuen lassen?
Das hängt von Ihren Zielen, Ihrem Fitnessniveau und Ihrem Zeitplan ab. Im Allgemeinen empfehlen viele Fitness-Experten, einen Personal Trainer ein- bis zweimal pro Woche zu buchen, um sicherzustellen, dass Sie eine angemessene Anleitung und Motivation erhalten, um Ihre Ziele zu erreichen.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
In der Regel trainieren wir 60 Minuten.
Wie wird mein Trainingsplan erstellt und angepasst?
Die Trainingsplanerstellung erfolgt nach einem CHECK-UP mit MedoCheck®. Dieser wird alle paar Monate angepasst, um neue Reize für die Verbesserung der Ziele zu erreichen.
Welche Vorteile hat ein Personal Training im Vergleich zum Training allein oder in der Gruppe?
Ein Personal Training bietet individuelle Anpassung, verbesserte Technik, Motivation und Unterstützung sowie Zeitersparnis im Vergleich zum Training allein oder in der Gruppe. Der Trainer kann ein auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen, Ihnen helfen, die richtige Technik zu erlernen, Sie motivieren und unterstützen und Zeit sparen, indem er ein effektives Trainingsprogramm erstellt. Ein Personal Training kann auch dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren.
Kann ich einen Termin kurzfristig absagen oder verschieben, und gibt es eine Frist dafür?
Die Frist und Bedingungen für die Absage oder Verschiebung eines Termins beim Personal Training hängen von den Geschäftsbedingungen und Vereinbarungen zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer ab. Bei Paul-Fitness liegt die Absagefrist bei 24 Stunden vor dem Training.